nada nuevoo

tiempazo q entro bueno no hubo naa nuevo, lo mismo de siempre y la verdad esq ya cansa, creo q me equivoq (na nuevo) en ves de bajar aumente y esq la ansiedad me gano y pues estoy 3 kilos de mas de lo habitual, ese peso fue hace 4 dias, sinceramente cuando vi el peso claro q me asusto y me dio un mini shock pero como estaba de viaje y con personas q no habia visto hace tiempo se me paso lo olvide. pero lo malo siempre llega acabo de regresar a casa y la depre me mata, me siento triste y siento q me defraude a mi  misma siempre es lo mismo otra de mis caidas no kiero decir q "prometo q bajare de peso" "prometo q ya no comere"  o las mismas cosas q me digo a  mi misma para calmarme, esta vez seran acciones cuando tenga resultados recien podre decir "planee esto y lo logre" ahi recien podre sentirme alivida porq se q no solo hice promesas, no solo hable de mas si no q actue y resulto no digo mas par no meter la pata, espero poder escribir mas seguido ya q este es un buen desfoge ya q no puede contarle a nadie al menos al escribirlo siento q tengo una carga menos...